网上很流行说：三月不减肥，四月徒伤悲。

  如今，天气似乎一阵一阵地持续转热

  热浪正滚滚袭来……

  除了减肥，护肤和防晒也是一门很重要的学问哦！

  1清洁

  气温升高，经常会有人满身大汗，有人觉得冲个凉水澡即可，有人似乎觉得每天出那么多汗、那么多油，一定要用去油的香皂或者沐浴露清洁干净才行。

  其实这都是春夏护肤的误区。凉水澡不能够起到清洁皮肤的作用，而过度使用洗护用品，对于皮肤来说，也是一种刺激。对于某些敏感肤质的人来说，可能会引起一系列皮肤相关疾 病。

  气温较高的季节，由于皮肤比较爱出油出汗，容易造成毛孔的堵塞。我们确实要注意清洁皮肤毛孔，保持毛孔畅通。毛孔堵塞之后会容易产生黑头，痘痘问题也随之出现。所以春夏要特别注意皮肤的清洁。

  那么，应该如何清洁皮肤呢？应当使用温水洗澡洗脸，采用相对温和且适合自己肤质的洗护用品来清洁皮肤，还可以通过做面膜来清洁皮肤的毛孔。

  2 补水保湿

  在门诊，我们经常遇到病人对医生提出的保湿要求充满质疑。

  “医生，夏天这么热了，我还需要补水吗？”

  “医生，夏天我都满脸都是油了，还需要涂保湿霜？

  是的，越热，补水保湿越重要。气温升高，皮肤的水分极易挥发，所以皮肤就会出现缺水的情况，因此更应该注意皮肤的补水保湿。

  对于某些皮肤比较干燥的朋友，可以常备一些保湿喷雾在身边。同时，为了锁住肌肤的水分，可以选用保湿乳液或者保湿面霜，涂抹在脸上，锁住肌肤水分，让肌肤保持水润。

  很多人有个误区

  “我已经是油性皮肤了

  还需要再补水保湿吗？”

  对于油性皮肤的人，补水保湿更加重要。在肌肤缺水的情况下，油性皮肤会分泌更多的油脂以达到锁住水分的作用，这也就是医生经常所说的“水油失衡”。因此，当皮肤得到了充分的保湿补水，油性皮肤也就没那么“油”了。

  3 防晒

  天朗气清的日子。紫外线强度非常的高，会对皮肤造成很严重的伤害。有的人会说“没事，我不怕晒黑，健康小麦色的皮肤多好啊”。可是防晒不仅仅是防止晒黑，主要还是为了防止晒伤皮肤。

  我们会发现常年户外的工作人员要比坐在办公室的工作人员更加“显老”。这是为什么呢？这是光老化的作用。因此，我们要使用防晒霜给皮肤加上一层保护层抵御紫外线对皮肤的伤害。

  可是在防晒上仍然存在很多误区“我每天都很认真的在涂防晒霜啊，为什么我还会晒伤呢？”这些都是防晒当中的误区。

  通常情况下，出门前半小时就必须擦防晒霜，普通的防晒霜需要一定时间才会被皮肤吸收，擦得够厚够均匀更是获得**防护的关键步骤。

  流汗或者毛巾擦拭等都会降低防晒效果，为了保持防晒效果，需要再次涂抹防晒霜。一般情况下两三个小时就应当补涂防晒霜。

  在炎炎夏日到来之前，希望以上几个小常识能够给大家的日常护肤带来一些帮助！与宝韵诗一起在美丽的道路上越走越顺利！